TIPS DE SALUD

TIPS DE SALUD

1. El beber mucha agua es vital para todas las personas de todas las edades por esta razón en los adultos como mínimo necesitan 1.5 litros y en los niños aproximadamente 1 litro

2. Es aconsejable realizar actividad física diariamente para mantener un buen funcionamiento muscular y una buena utilización de de la energía consumida anteriormente.

3. El consumo de embutidos y enlatados podría afectar seriamente la digestión y el buen funcionamiento de los órganos a causa de la falta de nutrientes contenidos en este tipo de alimentos.

4. Debemos regular el consumo de la sal ya que esta nos podría causar serios problemas de hipertención en el futuro.

5. Para mayor seguridad con tips alimenticios debemos acudir a un profesional en el área quien nos asesorará con mayor exactitud sobre lo relacionado a estos temas nutricionales.